"Commencez chaque jour avec une petite dose

de cet exquis self-control

que j'appelle équilibre"

Philippe Petit

"L'équilibre, ce lien qui scelle le corps à l'esprit, est aussi essentiel à la vie que l'air et l'eau. Nous ne pouvons pas vivre sans équilibre."

"Donnez tout ce que vous avez à l'équilibre : utilisez vos deux pieds à égalité et vos deux mains de manière égale. L'ambidextérité est un équilibre subtil, une face cachée de l'équilibre qui s'ajoute à nos capacités. Alors essayez autant que possible de privilégier tous vos membres. C'est le cadeau original que la nature offre à l'homme." Philippe Petit

Mais comment parvenir à cet équilibre, comment travailler l'art subtil de l'équilibre ?

Le Qigong nous en offre la possibilibilté par la symétrie des gestes qu'il cultive et par certains équilibres sur la pointe des pieds ou sur une jambe, que l'on atteint en travaillant d'abord le sens de l'équilibre par proprioception ainsi que la sensation physique du vide et du plein (comme dans les 20 mouvements essentiels de Maitre Ke Wen).

La proprioception est ce qui permet au corps de s'autopercevoir. Elle fonctionne grâce à une myriade de capteurs microscopiques répartis dans tout l'organisme, qui renseignent le cerveau sur la situation de chaque partie du corps, dans l'espace et à chaque instant, par des voies nerveuses sensorielles.

Les signaux de la voie consciente cheminent jusqu'au cortex cérébral (partie la plus évoluée et récente du cerveau développée par l'homme) tandis que la voie inconsciente informe le cervelet (partie la plus ancienne du cerveau impliquée dans les 3 réactions primaires de survie : immobilité, fuite ou lutte).

Les propriocepteurs sont situés à différents niveaux :

- dans les muscles, tendons et ligaments des articulations

- dans la colonne vertébrale (récepteurs profonds)

- dans certains organes profonds comme le pancréas (organe traduit par "rate" en médecine chinoise)

Ils sont particulièrement nombreux dans la paume des mains (laogong ou palais du travail en chinois) et dans la plante des pieds.

Cette fonction de proprioception est complétée par le travail de la vision, de l'oreille interne et de la peau.

Cultiver l'équilibre physique et mental en passant par l'art du vide (créateur) et du plein (plénitude du ressenti ou pleine présence et plénitude de la joie de créer, de créer de la vie et d'être en vie), c'est cultiver notre créativité comme le souligne le funambule Philippe Petit qui joue sa vie sur le fil de l'équilibre pour être dans les conditions maximales où l'équilibre est la seule option possible.

Et pour le vivre intensément, de tout son être pour être l'équilibre lui-même et rien d'autre.

Ainsi il défie le vide pour être pleinement en vie.

Sur le fil de l'équilibre

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