lacher-prise - Dragon d'eau

16 février 2023

Méditation des bulles de savon

Bulles d'émerveillement, bulles éphémères Que l'on soit enfant ou adulte, il y a quelque chose d'envoutant à prendre une longue expiration, les lèvres en forme de "o", en soufflant dans un petit anneau imbibé de liquide et en admirant un collier de bulles...

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Tags: méditation, lâcher-prise, libération, changement, impermanence, abandon, fardeau, illusions, insaisissable, liberté, légèreté, respiration, éphémère

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15 mai 2022

Revenir dans sa peau... et ne plus se quitter

La presence incarnée (peinture de John Holcroft, Birthday suit) "Habiter attentionnellement notre expérience sensorielle, nous ramène littéralement dans notre peau." Martin Aylward La présence incarnée nous conduit en plein coeur de notre vie, à l'intérieur...

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Tags: pleine présence, méditation, coeur, corps, vie intérieure, lâcher-prise, expérience sensorielle, présence incarnée, douceur, peau, prendre soin, écoute

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29 avril 2022

La douche et le bain sources d’émotions fluides relaxantes

L'été notre peau aime le contact répété avec l'eau. Si nous y prêtons attention, si nous écoutons nos sensations, "debout comme un arbre sous la pluie", une simple douche peut éveiller nos émotions. L'eau chaude sur la tête stimule le cerveau et entraîne...

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Tags: méditation, été, antistress, équilibre, détente, souffle, paix, repos, fluidité, lâcher-prise, pluie, éveil, eau, arbre, debout, émotions, acupuncture, méridien, relaxation, bain

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24 mai 2020

Se tenir debout et ne faire qu'UN en posture du vide Wuji

Le corps s'élève comme un fil Les deux yeux préservent la lumière spirituelle Les deux oreilles sont à l'écoute de la tranquillité suprême Le petit ventre est constamment arrondi Maître Wang xang zhai

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Tags: pleine présence, antistress, statique, détente, unité, corps, pratique, vie intérieure, paix, repos, lâcher-prise, vide

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15 mai 2020

Garder son âme d'aventurier, oser explorer l'inconnu et faire le premier pas du voyage intérieur

"La vie te mettra des pierres sur ton chemin. À toi de décider si tu en fais un mur ou un pont". D'après Yongey Mingyur Rinpoche (dans son livre Joyful wisdom) nous avons toujours ces deux choix disponibles. Au fond, il ne tient qu'à nous de changer de...

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Tags: méditation, lâcher-prise

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14 mai 2020

L'abandon de soi véritable

"L'abandon de soi véritable est un abandon actif, un acte conscient" Leslie Kaminoff En anglais le mot utilisé pour l'abandon de soi est "surrender", qui veut dire "se rendre" ou "rendre les armes", c'est un vrai acte de reddition de chaque instant, à...

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Tags: pleine présence, méditation, antistress, joie, détente, souffle, pratique, paix, repos, gongfu, lâcher-prise

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14 mai 2020

"soulever ou pousser la montagne" et cultiver une certaine légèreté d'être

"A quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus ?" Boris Vian Les tensions que nous avons dans les épaules et le bas du dos viennent souvent de notre tendance à porter trop de poids sur nos épaules comme porter trop de responsabilités...

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Tags: antistress, détente, corps, espace, lâcher-prise, 20 mouvements

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14 mai 2020

Mettre le corps et l'esprit en apesanteur...

"Tout ce qui pèse doit s'alléger, tout corps devenir danseur, tout esprit oiseau"

Posté par dragondeau à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleine présence, méditation, antistress, équilibre, ouverture, détente, unité, danse, corps, souffle, poésie, espace, Qigong, fluidité, lâcher-prise, vide