meditation - Dragon d'eau

16 février 2023

Méditation des bulles de savon

Bulles d'émerveillement, bulles éphémères Que l'on soit enfant ou adulte, il y a quelque chose d'envoutant à prendre une longue expiration, les lèvres en forme de "o", en soufflant dans un petit anneau imbibé de liquide et en admirant un collier de bulles...

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Tags: méditation, lâcher-prise, libération, changement, impermanence, abandon, fardeau, illusions, insaisissable, liberté, légèreté, respiration, éphémère

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15 février 2023

Le vent dans les pins et quand tombe son silence...

3 points de suspension, suspension du souffle et des pensées, quelques secondes de "blanc" pour se libérer dans le vide, le temps d'un "Oh" quand pris par surprise le cœur s'ouvre en grand Un éveil vécu de l'intérieur qui change instantanément la façon...

Posté par dragondeau à 22:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cérémonie du thé, thé, méditation, ouverture, coeur, vide, sons, éveil, bouilloire, jardin de thé, libération, matsukaze, musique, ouverture du coeur, pensées, pin, silence, surprise, suspension, vent

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15 mai 2022

Revenir dans sa peau... et ne plus se quitter

La presence incarnée (peinture de John Holcroft, Birthday suit) "Habiter attentionnellement notre expérience sensorielle, nous ramène littéralement dans notre peau." Martin Aylward La présence incarnée nous conduit en plein coeur de notre vie, à l'intérieur...

Posté par dragondeau à 10:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleine présence, méditation, coeur, corps, vie intérieure, lâcher-prise, expérience sensorielle, présence incarnée, douceur, peau, prendre soin, écoute

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7 mai 2022

L’âme de fond

La vague - Hokusai "Homme libre toujours tu chériras la mer ! La mer est ton miroir Tu contemples ton âme Dans le déroulement infini de sa lame" Baudelaire "La mer est aussi en nous. Au plus profond de nous" Jean-Claude Ameisen "Une grande vague d'activité,...

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Tags: méditation, poésie, paix, âme, 20 mouvements, eau, bain, écoute, silence, bruit de fond, cerveau, harmonie, immersion, mer, plonger, temps intérieur, vague, énergie

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29 avril 2022

La douche et le bain sources d’émotions fluides relaxantes

L'été notre peau aime le contact répété avec l'eau. Si nous y prêtons attention, si nous écoutons nos sensations, "debout comme un arbre sous la pluie", une simple douche peut éveiller nos émotions. L'eau chaude sur la tête stimule le cerveau et entraîne...

Posté par dragondeau à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, été, antistress, équilibre, détente, souffle, paix, repos, fluidité, lâcher-prise, pluie, éveil, eau, arbre, debout, émotions, acupuncture, méridien, relaxation, bain

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23 mai 2020

Contempler la lumière de paix en soi

"Mieux vaut allumer une petite bougie que de maudire l'obscurité" Confucius - Temple de Confucius (Shanghai) - "Le sort de la bougie est de brûler Quand monte l'ultime volute de fumée Elle lance une invite en guise d'adieu : Entre 2 feux soit celui qui...

Posté par dragondeau à 12:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, coeur, âme, lumière

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15 mai 2020

Garder son âme d'aventurier, oser explorer l'inconnu et faire le premier pas du voyage intérieur

"La vie te mettra des pierres sur ton chemin. À toi de décider si tu en fais un mur ou un pont". D'après Yongey Mingyur Rinpoche (dans son livre Joyful wisdom) nous avons toujours ces deux choix disponibles. Au fond, il ne tient qu'à nous de changer de...

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Tags: méditation, lâcher-prise

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14 mai 2020

L'abandon de soi véritable

"L'abandon de soi véritable est un abandon actif, un acte conscient" Leslie Kaminoff En anglais le mot utilisé pour l'abandon de soi est "surrender", qui veut dire "se rendre" ou "rendre les armes", c'est un vrai acte de reddition de chaque instant, à...

Posté par dragondeau à 23:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleine présence, méditation, antistress, joie, détente, souffle, pratique, paix, repos, gongfu, lâcher-prise

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14 mai 2020

Mettre le corps et l'esprit en apesanteur...

"Tout ce qui pèse doit s'alléger, tout corps devenir danseur, tout esprit oiseau"

Posté par dragondeau à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleine présence, méditation, antistress, équilibre, ouverture, détente, unité, danse, corps, souffle, poésie, espace, Qigong, fluidité, lâcher-prise, vide